По мнению специалистов, именно пандемия коронавируса подстегнула многих привиться от гриппа как можно быстрее. Тем не менее, защитить свой организм сразу от всех вирусов невозможно. Поэтому перчатки и маска в общественных местах будут точно не лишними.

Респираторные вирусы делятся на сотни различных видов. Например, риновирусы вызывают воспаление верхних дыхательных путей. Парагрипп обычно характеризуется севшим голосом и температурой. При бокоинфекции появляется сильный кашель и серый цвет лица от недостатка кислорода.

Вспышки коронавирусов: Китай – 2002, 2019, Саудовская Аравия – 2012

А вот коронавирусы раньше были достаточно безобидными. Проявлялись как ОРВИ. Но за последние 20 лет произошло уже три эпидемических вспышки с их участием. В 2002 году в Китае, в 2012 на Ближнем Востоке и снова в Китае в 2019-м.

Профилактика ОРВИ народными средствами: клюква, лук, лимон, квашеная капуста

Чтобы снизить риск подхватить ОРВИ, в первую очередь нужно обратить внимание не на витамины, а на рацион питания. Включить в меню как можно больше свежих сезонных овощей, фруктов и зелени.

Антитела после вакцинации сохраняются в организме на 10 месяцев

Самый простой и эффективный способ защитить себя от сезонных инфекций – вакцинация. Каждый год создается новая вакцина, в которую включены те штаммы, которые ожидают в предстоящем сезоне. Через три-четыре недели после введения вакцины вырабатываются антитела, которые при встрече с гриппом либо переносят заболевание в легкой форме, либо вовсе его не замечают.

Меры защиты: мыть руки, носить маску, чаще бывать на свежем воздухе

Помимо вакцинации стоит помнить и другие меры защиты. Например, избегать мест скопления людей, мыть руки с мылом, носить маску в помещении и чаще бывать на свежем воздухе.