Обычная версия
Шрифт -
Шрифт +
Настройки по умолчанию

БАССЕЙН

Внимание!
При посещении посетителями (взрослые, дети) индивидуально сеансов оздоровительного плавания одновременно с проводимыми занятиями: платное обучение плаванию детей, уроки физической культуры и здоровья - необходимо уточнять о наличии свободных мест у администратора.

Расписание занятий по плаванию в бассейне с 9 января по 31 мая 2023 года

Малая ванна

Фамилия, имя, отчество

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Жердева

Наталья Владимировна

 

 

 

9.00-10.00

17.00-18.00

18.00-19.00

17.00‑18.00

 

 

 

 

Пуца

Марина Александровна

 

18.00-19.00

19.00-20.00

 

18.00-19.00

19.00-20.00

 

 

 

Демидович

Игорь Евгеньевич

 

 

 

 

 

 

13.00-14.00

ГУСУ «Сморгонская специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва», Шульжицкая Дарья

9.00-11.00

16.00-18.00

10.00-12.00

15.00-17.00

9.00-11.00

9.00-11.00

 

Учреждение «Сморгонская специализированная детско-юношеская школа профсоюзов «Триумф»

15.00-16.00

(Занько Э.А)

 

 

 

15.00-16.00

(Русакевич О.А.)

11.00-12.00

(Жук Д.А.,

Занько Э.А., Грецкая Л.В.)

 

ЧСУ «ЦСКО по хоккею г. Сморгони», Жабинский В.Н.

17.00-18.00

18.00-19.00

19.00-20.00

10.00-11.00

15.00-16.00

 

16.00-17.00

19.00-20.00

20.00-21.00

10.00-11.00

 

18.00-19.00

19.00-20.00

13.00-14.00

14.00-15.00

ГУО «Средняя школа №6                                г. Сморгонь»

 

13.00-14.00

 

13.00-14.00

 

 

 

ГУО «Средняя школа №7                                г. Сморгонь»

11.00-12.00

12.00-13.00

9.00-10.00

12.00-13.00

14.00-15.00

 

11.00-12.00

12.00-13.00

14.00-15.00

 

 

Расписание занятий по плаванию в бассейне с 9 января по 31 мая 2023 года

Большая ванна

 

Фамилия, имя, отчество

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Жердева

Наталья Владимировна

9.00-10.00

17.00-18.00

18.00-19.00

9.00-10.00

17.00-18.00

18.00-19.00

19.00-20.00

20.00-21.00

 

9.00-10.00

18.00-19.00

19.00-20.00

20.00-21.00

 

 

 

 

 

 

 

 

Пуца

Марина Александровна

17.00-18.00

18.00-19.00

9.00-10.00

17.00-18.00

 

17.00-18.00

18.00-19.00

9.00-10.00

17.00-18.00

 

 

17.00-18.00

18.00-19.00

 

 

Демидович

Игорь Евгеньевич

9.00-10.00

10.00-11.00

14.00-15.00

15.00-16.00

16.00-17.00

17.00-18.00

18.00-19.00

19.00-20.00

 

 

 

 

10.00-11.00

11.00-12.00

12.00-13.00

14.00-15.00

15.00-16.00

10.00-11.00

11.00-12.00

12.00-13.00

14.00-15.00

15.00-16.00

 

ГУСУ «Сморгонская специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва»

 

 

17.00-18.00

(Гулецкий Ю.С.) 

 

 

10.00-11.00

12.00-13.00

14.00-15.00

 

Учреждение «Сморгонская специализированная детско-юношеская школа профсоюзов «Триумф»

 

 

 

 

10.00-11.00

(Грецкая Л.В., Дунецкий А.Е.)

17.00-18.00

(Грецкая Л.В.);

18.00-19.00

(Багдасарьян И.И.)

 

10.00-11.00

(Купченко А.А., Русакевич О.А.)

11.00-12.00

(Русакевич О.А., Купченко А.А.)

12.00-13.00

(Дозорцева В.В., Дунецкий А.Е.)

13.00-14.00

 (Жук Д.А.)

 

ГУО «Сморгонский колледж»

10.00-11.00

12.00-13.00

13.00-14.00

 

 

 

 

 

 

«Аквааэробика»

 

19.00-20.00

 

19.00-20.00

 

 

 

ЧСУ «ЦСКО по хоккею г. Сморгони», Жабинский В.Н.

 

10.00-11.00

15.00-16.00

16.00-17.00

17.00-18.00

18.00-19.00

10.00-11.00

15.00-16.00

15.00-16.00

16.00-17.00

17.00-18.00

10.00-11.00

14.00-15.00

15.00-16.00

 

ГУО «Средняя школа №6 г. Сморгони»

 

13.00-14.00

14.00-15.00

 

13.00-14.00

14.00-15.00

 

 

 

ГУО «Средняя школа №7 г. Сморгони»

9.00-10.00

12.00-13.00

14.00-15.00

 

14.00-15.00

10.00-11.00

12.00-13.00

13.00-14.00

14.00-15.00

15.00-16.00

 

9.00-10.00

10.00-11.00

11.00-12.00

12.00-13.00

14.00-15.00

 

 

 

 


Уважаемые посетители! 

С целью недопущения спорных ситуаций пропускного режима плавательного бассейна и соответствия реальных данных возрастных показателей, администратор и кассир имеют право потребовать документ подтверждающий возраст посетителя.

Просим всех взрослых и детей иметь при себе документ или копию подтверждающую личность.

Администрация


УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ!

Согласно рекомендации Министерства здравоохранения Республики Беларусь по проведению санитарно-эпидемиологических мероприятий, направленных на минимализацию риска распространения инфекции COVID-19, при организации работы спортивных объектов, проведения спортивных тренировок/соревнований, решения Сморгонского районного исполнительного комитета от 13.11.2020 №862    «О введении масочного режима» в работе плавательного бассейна внесены изменения при посещении объекта посетителями:

При посещении большой ванны рекомендовано на одной плавательной дорожке находиться не более 6 человек, в малой ванне не более 12 человек.

Во избежании неудобств, просим, дополнительно получать информацию у администратора бассейна по телефону 80159236883

АДМИНИСТРАЦИЯ

 


Так интересно познавать что-то новое, неизвестное. Открывать этот чудесный мир детям помогают экскурсии.

Сотрудники физкультурно-оздоровительного комплекса доступно и интересно рассказали про функционирующие отделения по трем видам спорта: баскетбол, дзюдо, тяжелая атлетика, о наборе в спортивные секции.

Далее ребята посетили малую ванну обновленного бассейна. С удивлением и восхищением они наблюдали как юные пловцы осваивают технику плавания, учатся правильно дышать, выполняют увлекательные обучающие упражнения.

Самую длительную остановку маленькие гости сделали возле доски почета «Спортивная гордость СДЮШОР». Здесь ребята смогли не только посмотреть на трофеи земляков, но и узнать их биографию. Достижения наших земляков – пример и надежда для целеустремленных ребят.

Кульминацией экскурсии стало посещение городского стадиона, где ребята с ловкостью выполняли игровые задания со спортивным инвентарем и оборудованием из видов спорта (футбол, баскетбол, гимнастика), смогли попробовать, как говорится, «на вкус», что это значит – тренироваться.

На протяжении всей экскурсии дети восхищенно обсуждали увиденное, а на прощание выразили желание заниматься в секциях физкультурно-оздоровительного комплекса.




Уважаемые посетители!

В связи со сложившейся эпидемеологической ситуацией и проводимых мероприятий с целью минимализации распространения инфекции COVID-19 на спортивных объектах, бассейне могут быть внесены изменения в графике их работы. Во избежание неудобств, просим обращаться к администратору по тел.  3 68 83

Администрация


Режим работы бассейна: Понедельник-воскресенье с 10.00 до 22.00

(санитарный день последний понедельник месяца)

Адрес: улица Петра Балыша 4А, г.Сморгонь

АДМИНИСТРАТОР: 80159236883




БАССЕЙН:
большая ванна
(25х11 м., глубина от 1.20 до 1.80 м.)
малая ванна
(11х6 м., глубина от 0.8 до 1.0 м.)



Польза плавания: 5 причин пойти в бассейн

1.Плавание – жиросжигающая тренировка

 Во время плавания в бассейне или на открытой воде задействуется много мышц, при этом реально продолжительное время поддерживать нагрузку с невысокой интенсивностью. А именно так запускается процесс расхода жира в качестве энергии. В бассейне можно долго поддерживать пульс в аэробной зоне, при этом утомляемость наступает гораздо позже, чем при такой же, скажем, беговой тренировке.

2.Плавание развивает сердечно-сосудистую систему

Пока работают мышцы, не менее интенсивно работают и внутренние органы. Сердечно-сосудистая система также работает, и плавание делает сердце сильнее. Занятия плаванием развивают аэробные показатели организма, улучшая сердечный ритм и повышая его работоспособность.

3.Плавание тренирует лёгкие

Научно и практически доказана польза плавания для дыхательной системы. Мощные вдохи и выдохи и задержка дыхания развивают диафрагму, мышцы грудной клетки, увеличивают объём лёгких.

4.Плавание увеличивает плотность костей

Казалось бы, только силовые упражнения могут повышать плотность костей. Но в 2003 году в американском журнале по физиологии были опубликованы результаты исследования нескольких контрольных групп. Оказалось, что плавание – хотя и слабее, чем бег, но также повышает минеральную плотность костей: скелет и кости становятся сильнее.

5.Плавание улучшает сон

Бассейн может быть более доступным и менее травмоопасным видом спорта для пожилых людей, у которых часто есть проблемы со сном.


Государственный флаг Республики Беларусь

2023 Год мира и созидания

Сморгонский районный исполнительный комитет

Сморгонь туристическая 2022

ФОК Сморгонь

Лето-2022

-

VETLIVA

Туристический портал о Беларуси

Мой город

Открой свой город в смартфоне

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Календарь брендовых мероприятий 2022

Топ-5 региона

Газета

grodnovisafree

Защита прав потребителей

Портал рейтинговой оценки

Контакты

8 (01592) 4-20-81
sport@foksmorgon.by

г. Сморгонь, ул. П. Балыша, 4а
Открыть контакты

Отдел спорта и туризма Сморгонского райисполкома Адрес : 231042, Гродненская область, г. Сморгонь, ул. П. Балыша, 4а. E-mail: sport@foksmorgon.by Начальник: 8 -01592-41840 Приемная:...
Открыть раздел КОНТАКТЫ
ИНСТРУКЦИЯ РЕГИСТРАЦИИ ИНОСТРАННЫХ ГРАЖДАНАдминистративная процедура по регистрации иностранных граждан и лиц без гражданства, временно пребывающих в Республике Беларусь (далее – иностранцы), осуществляется в...
Открыть раздел ИНСТРУКЦИЯ РЕГИСТРАЦИИ ИНОСТРАННЫХ ГРАЖДАН
БЕЛАРУСКІ ПРАФЕСІЙНЫ САЮЗ РАБОТНІКАЎ КУЛЬТУРЫ, ІНФАРМАЦЫІ, СПОРТУ І ТУРЫЗМУ ГРОДЗЕНСКАЯ АБЛАСНАЯ АРГАНІЗАЦЫЯ вул.Савецкая,4-27 , 230023, г....
Открыть раздел ПРОФСОЮЗ
Сайт МАЛАХОВСКИЙ Максим Владимирович Начальник Управления спорта и туризма Гродненского областного исполнительного комитета Родился 21.08.1980 в г. Могилев Образование высшее....
Открыть раздел Управление спорта и туризма Гродненского облисполкома
Сайт Ковальчук Сергей Михайлович Министр спорта и туризма Республики Беларусь Приемная: Главный специалист - Сафонова Жанна Геннадьевна т....
Открыть раздел Министерство спорта и туризма Республики Беларусь
The LineAct Platform