Обычная версия
Шрифт -
Шрифт +
Настройки по умолчанию

БАССЕЙН


БАССЕЙН



БАССЕЙН



БАССЕЙН


Так интересно познавать что-то новое, неизвестное. Открывать этот чудесный мир детям помогают экскурсии.

Сотрудники физкультурно-оздоровительного комплекса доступно и интересно рассказали про функционирующие отделения по трем видам спорта: баскетбол, дзюдо, тяжелая атлетика, о наборе в спортивные секции.

Далее ребята посетили малую ванну обновленного бассейна. С удивлением и восхищением они наблюдали как юные пловцы осваивают технику плавания, учатся правильно дышать, выполняют увлекательные обучающие упражнения.

Самую длительную остановку маленькие гости сделали возле доски почета «Спортивная гордость СДЮШОР». Здесь ребята смогли не только посмотреть на трофеи земляков, но и узнать их биографию. Достижения наших земляков – пример и надежда для целеустремленных ребят.

Кульминацией экскурсии стало посещение городского стадиона, где ребята с ловкостью выполняли игровые задания со спортивным инвентарем и оборудованием из видов спорта (футбол, баскетбол, гимнастика), смогли попробовать, как говорится, «на вкус», что это значит – тренироваться.

На протяжении всей экскурсии дети восхищенно обсуждали увиденное, а на прощание выразили желание заниматься в секциях физкультурно-оздоровительного комплекса.




Уважаемые посетители! 

С целью недопущения спорных ситуаций пропускного режима плавательного бассейна и соответствия реальных данных возрастных показателей, администратор и кассир имеют право потребовать документ подтверждающий возраст посетителя.

Просим всех взрослых и детей иметь при себе документ или копию подтверждающую личность.

Администрация


Уважаемые посетители!

В связи со сложившейся эпидемеологической ситуацией и проводимых мероприятий с целью минимализации распространения инфекции COVID-19 на спортивных объектах, бассейне могут быть внесены изменения в графике их работы. Во избежание неудобств, просим обращаться к администратору по тел.  3 68 83

Администрация


УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ!

Согласно рекомендации Министерства здравоохранения Республики Беларусь по проведению санитарно-эпидемиологических мероприятий, направленных на минимализацию риска распространения инфекции COVID-19, при организации работы спортивных объектов, проведения спортивных тренировок/соревнований, решения Сморгонского районного исполнительного комитета от 13.11.2020 №862    «О введении масочного режима» в работе плавательного бассейна внесены изменения при посещении объекта посетителями:

При посещении большой ванны рекомендовано на одной плавательной дорожке находиться не более 6 человек, в малой ванне не более 12 человек.

Во избежании неудобств, просим, дополнительно получать информацию у администратора бассейна по телефону 80159236883

АДМИНИСТРАЦИЯ

 


Режим работы бассейна: Понедельник-воскресенье с 10.00 до 22.00

Технический перерыв с 13.00 до 14.00

(санитарный день последний понедельник месяца)

Адрес: улица Петра Балыша 4А, г.Сморгонь

АДМИНИСТРАТОР: 80159236883




БАССЕЙН:
большая ванна
(25х11 м., глубина от 1.20 до 1.80 м.)
малая ванна
(11х6 м., глубина от 0.8 до 1.0 м.)



Внимание!
При посещении посетителями (взрослые, дети) индивидуально сеансов оздоровительного плавания одновременно с проводимыми занятиями: платное обучение плаванию детей, уроки физической культуры и здоровья - необходимо уточнять о наличии свободных мест у администратора.


Расписание занятий групп по обучению плаванию детей

Большая ванна

 

Ф,И.О

тренера  по плаванию

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Жердева

  Наталья Владимировна

10.00-11.00

 

10.00-11.00

10.00-11.00

10.00-11.00

17.00-18.00

 

17.00-18.00

17.00-18.00

17.00-18.00

18.00-19.00

 

18.00-19.00

18.00-19.00

18.00-19.00

19.00-20.0

 

19.00-20.00

19.00-20.00

19.00-20.00

    20.00-21.00

 

20.00-21.00

 

20.00-21.00

20.00-21.00

 

Малая ванна

 

Ф,И.О

тренера  по плаванию

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

 

 Пуца

Марина Александровна

 

17.00-18.00

 

17.00-18.00

 

 

 

                    Большая ванная

 

 

Пуца

Марина Александровна

 

16.00-17.00

  

16.00-17.00

16.00-17.00

16.00-17.00

16.00-17.00

 

17.00-18.00

 

 

17.00-18.00

 

17.00-18.00

 

Расписание учебных занятий по предмету «Физическая культура и здоровье» учреждений общего среднего образования («ПЛАВАНИЕ»)

Большая ванна (10.00-22.00)

Наименование учреждения образования

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

 

 

ГУО «Средняя школа №2 г.Сморгони»

 

 

10.00 – 11.00

11.00 – 12.00

 

10.00 – 11.00

11.00 – 12.00

 

 

 

ГУО «Средняя школа №3 г.Сморгони»

 

14.00 – 15.00

 

14.00 – 15.00

 

 

13.00 – 14.00

 

 

ГУО «УПК Кревский ясли-сад- средняя школа»

ГУО «УПК Залесский ясли-сад-средняя школа»

ГУО «УПК Синьковский ясли-сад-средняя школа»

 

 

 

 

 

 

10.00 – 12.00

Малая ванна (10.00-21.00)

Наименование учреждения образования

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

 

 

ГУО «Средняя школа №2 г.Сморгони»

 

 

11.00 – 12.00

12.00 – 13.00

13.00 – 14.00

 

11.00 – 12.00

12.00 – 13.00

13.00 – 14.00

 

 

 

ГУО «Средняя школа №3 г.Сморгони»

 

11.00 – 12.00

12.00 – 13.00

13.00 – 14.00

 

11.00 – 12.00

12.00 – 13.00

13.00 – 14.00

 

 

11.00 – 12.00

12.00 – 13.00

13.00 – 14.00

 

 

ГУО «УПК Кревский ясли-сад- средняя школа»

ГУО «УПК Залесский ясли-сад-средняя школа»

ГУО «УПК Синьковский ясли-сад-средняя школа»

 

 

 

 

 

 

10.00 – 12.00

График

посещения плавательного бассейна государственного учреждения «Сморгонский центр физкультурно-оздоровительной и спортивной работы» (ФОК «Юность») учащимися государственного учреждения образования «Гимназия г. Сморгони»

 

Время

Ванна

День недели

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

10.00 –12.00

Большая

VII «А», VIII«В»  Шидловский И.А.,

Семеновский П.А.

VIII «Б», IX«А» Семеновский П.А., Мацкевич М.М.

IX «Б», IX«В» Шидловский И.А., Мацкевич М.М.

VI «В», VI«Г» Мацкевич М.М.

X, XI«А», XI«Б» Семеновский П.А., Мацкевич М.М., Штуро Н.И.

11.00 –13.00

Малая

I «Г» Мацкевич М.М. / II«В» Павлинич Д.В. / II «Г» Павлинич Д.В.

III«В» Штуро Н.А. / IV«А» Штуро Н.А.

III«А» Шидовский И.А. / IV «Г» Шидловский И.А.

V«Б», V«Г» Мацкевич М.М., Семеновский П.А.

III«Г» Семеновский П.А. / I«В» Семеновский П.А.

12.00 –14.00

Большая

VII «В», VII«Г» Шидловский И.А.

VII «Б», VIII«А» Павлинич Д.В., Шидловский И.А.

 

 

 

12.00 –14.00

Малая

I «Б» Семеновский П.А. / II «Б» Семеновский П.А.

II «А» Семеновский П.А. / IV «Б» Штуро Н.А. /I«А» Мацкевич М.М.

VI«А»,VI«Б» Штуро Н.А.

IV «В» Шидловский И.А. /III«Б» Шидловский И.А.

V «А», V«В» Мацкевич М.М., Штуро Н.А.

Сеансы для массового плавания

Большая ванна (10.00-22.00)

ДНИ НЕДЕЛИ

СЕАНСЫ

Понедельник

10.00, 11.00, 12.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00, 21.00

Вторник

10.00, 11.00, 12.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00, 21.00

Среда

10.00, 11.00, 12.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00, 21.00

Четверг

10.00, 11.00, 12.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00, 21.00

Пятница

10.00, 11.00, 12.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00, 21.00

Суббота

10.00, 11.00, 12.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00, 21.00

Воскресенье

10.00, 11.00, 12.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00, 21.00

Малая ванна (10.00-21.00)

ДНИ НЕДЕЛИ

СЕАНСЫ

Понедельник

10.00, 11.00, 12.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00

Вторник

10.00, 11.00, 12.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00

Среда

10.00, 11.00, 12.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00

Четверг

10.00, 11.00, 12.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00

Пятница

10.00, 11.00, 12.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00

Суббота

10.00, 11.00, 12.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00

Воскресенье

10.00, 11.00, 12.00, 14.00, 15.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00

 

Правила внутренного распорядка бассейна


Правила при посещении бассейна



Польза плавания: 5 причин пойти в бассейн

1.Плавание – жиросжигающая тренировка

 Во время плавания в бассейне или на открытой воде задействуется много мышц, при этом реально продолжительное время поддерживать нагрузку с невысокой интенсивностью. А именно так запускается процесс расхода жира в качестве энергии. В бассейне можно долго поддерживать пульс в аэробной зоне, при этом утомляемость наступает гораздо позже, чем при такой же, скажем, беговой тренировке.

2.Плавание развивает сердечно-сосудистую систему

Пока работают мышцы, не менее интенсивно работают и внутренние органы. Сердечно-сосудистая система также работает, и плавание делает сердце сильнее. Занятия плаванием развивают аэробные показатели организма, улучшая сердечный ритм и повышая его работоспособность.

3.Плавание тренирует лёгкие

Научно и практически доказана польза плавания для дыхательной системы. Мощные вдохи и выдохи и задержка дыхания развивают диафрагму, мышцы грудной клетки, увеличивают объём лёгких.

4.Плавание увеличивает плотность костей

Казалось бы, только силовые упражнения могут повышать плотность костей. Но в 2003 году в американском журнале по физиологии были опубликованы результаты исследования нескольких контрольных групп. Оказалось, что плавание – хотя и слабее, чем бег, но также повышает минеральную плотность костей: скелет и кости становятся сильнее.

5.Плавание улучшает сон

Бассейн может быть более доступным и менее травмоопасным видом спорта для пожилых людей, у которых часто есть проблемы со сном.





БАССЕЙН



БАССЕЙН



БАССЕЙН



БАССЕЙН



БАССЕЙН



БАССЕЙН



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Государственный флаг Республики Беларусь

Перевести

Лето-2021

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Календарь брендовых мероприятий 2021

COVID-19

Топ-5 региона

Сморгонский районный исполнительный комитет

Газета

-

VETLIVA

grodnovisafree

Защита прав потребителей

Портал рейтинговой оценки

Велосипедный маршрут

Оздоровление детей

Контакты

8 (01592) 4-20-81
sport@smorgon.gov.by

г. Сморгонь, ул. П. Балыша, 4а
Открыть контакты

ГЛАВНАЯ 20 ноября 2011 г. основано Государственное учреждение "Сморгонский центр физкультурно-оздоровительной и спортивной работы". директор : Якубцевич Жанна Тадеушевна Адрес :...
Открыть раздел ГЛАВНАЯ
Отдел спорта и туризма Сморгонского райисполкома Адрес : 231042, Гродненская область, г. Сморгонь, ул. П. Балыша, 4а. E-mail: sport@smorgon.gov.by Начальник: 8 -01592-41840 Приемная:...
Открыть раздел КОНТАКТЫ
ИНСТРУКЦИЯ РЕГИСТРАЦИИ ИНОСТРАННЫХ ГРАЖДАНАдминистративная процедура по регистрации иностранных граждан и лиц без гражданства, временно пребывающих в Республике Беларусь (далее – иностранцы), осуществляется в...
Открыть раздел ИНСТРУКЦИЯ РЕГИСТРАЦИИ ИНОСТРАННЫХ ГРАЖДАН
ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ ПРЕЙСКУРАНТ цен на платные услуги в физкультурно-оздоровительном комплексе «Юность» Наименование услуг Стоимость Единица измерения ПЛАВАНИЕ 1....

Открыть раздел ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ
The LineAct Platform